क्या 21 दिन तक किसी काम को दोहराने से वो आपकी आदत में आ जाता है? तो क्या कहता है 21 दिन वाला नियम? किसी आदत को डालने या छोड़ने में कितना वक़्त लगता है? और क्या है इसके पीछे की सायकॉलजी? सुनिए ‘ज्ञान ध्यान’ में प्रतीक वाघमारे से.

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