अक्सर हमे सलाह दी जाती है कि खाना हमेशा चबा-चबाकर खाना चाहिए. खाने को देर तक चबाकर खाने से क्या फायदे होते हैं और जल्दी-जल्दी खाना खाने से क्या नुकसान होता है, कैसे धीरे खाने की आदत डालनी चाहिए? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार और फोर्टिस हॉस्पिटल में न्यूट्रिशनिस्ट मीनल शाह की बातचीत.

प्रड्यूसर: खुशबू कुमार 
साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी