दिन भर की थकान, काम, भाग दौड़ के बाद अच्छी नींद का मिलना, स्वर्ग मिलने जैसा भी लग सकता है. और यही अच्छी नींद अगले दिन आपको बेटर पफॉर्म करने में मदद करती है. हमें तनाव और चिंता से राहत देती है. लेकिन अगर आपको नींद में अचानक कोई झटका लग जाए तो? इस झटके को हाईपनिक जर्क कहा जाता है, जानिए इसके बारे में 'ज्ञान ध्यान' में. 

प्रड्यूसर: चेतना काला 
साउन्ड मिक्सिंग: नितिन रावत