अब सुबह हल्की ठंड महसूस होने लगी है और कुछ लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर चुके हैं लेकिन कई लोग ठंडे पानी से नहाने के फायदे गिनाते हैं, क्या सच में ठंडे पानी से नहाना सेहत के लिए बेहतर है या ठंड के मौसम में गर्म पानी ही बेहतर विकल्प है? आज के एपिसोड में इसी पर बात करेंगे, सुनिए 'ज्ञान ध्यान' में.