रस्क खाने वाले आलसी क्यों हो जाते हैं, रस्क बनाने की प्रोसेस में कौन से इंग्रीडिएंट छूट जाते हैं, डॉक्टर इसे खाने की सलाह क्यों नहीं देते हैं, रस्क खाने से कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और ये क्यों बॉडी में इंसुलिन लेवल को बिगाड़ देता है, सुनिए 'ज्ञान ध्यान' में सूरज कुमार से.

प्रड्यूस- सूरज कुमार
साउंड मिक्सिंग- नितिन रावत