यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के नए शोध में यह खुलासा हुआ है कि लंबे समय तक नेगेटिव या दुखी करने वाला कंटेंट देखना सबसे ज्यादा असर हमारी मेंटल हेल्थ पर डालता है. यहां तक कि ये डिप्रेशन को भी बढ़ा सकता है. लेकिन कैसे? और इससे बचने के उपाय क्या हैं? समझने हैं इन्हीं सवालों के जवाब? सुनिए ‘ज्ञान ध्यान’.