कब्ज क्या है, और यह शरीर पर कैसे असर डालता है? कब्ज होने के मुख्य कारण क्या हैं? क्या कब्ज केवल आहार और जीवनशैली से जुड़ी समस्या है, या इसके पीछे कोई गंभीर स्वास्थ्य कारण भी हो सकते हैं? कब्ज से निपटने के लिए कौन-कौन से घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं? कब्ज से जुड़ी किन-किन गलतफहमियों को दूर करना जरूरी है? कब्ज के इलाज के लिए बाजार में उपलब्ध चूरन और लेक्सेटिव कितने सुरक्षित हैं! क्या कब्ज के साथ पेट दर्द और गैस की समस्या भी जुड़ी होती है? तनाव और मानसिक स्वास्थ्य का कब्ज से क्या संबंध है? स्मार्टफोन पर ज्यादा समय बिताने से कब्ज की समस्या बढ़ सकती है? यात्रा के दौरान कब्ज की समस्या ज्यादा क्यों होती है? इसे कैसे मैनेज करें? क्या लंबे समय तक कब्ज रहने से बवासीर या एनल फिशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं? मुंहासे, बाल झड़ना, या स्किन संबंधी समस्यायों के पीछे भी कब्ज कारण है? क्या कब्ज के मरीजों को कैफीन और चाय के सेवन से बचना चाहिए, या यह मददगार हो सकता है? पेट साफ करने के नामपर लोग सिगरेट और तंबाकू का सेवन करते हैं यह कितना असरदार या खतरनाक है? क्या कब्ज के इलाज के लिए क्लीनिकल टेस्ट की जरूरत होती है? यदि हां, तो कौन-कौन से टेस्ट करवाने चाहिए? कब्ज में पेट ठीक से साफ नहीं हो पाता है जिसकी वजह से हर वक्त बैचैनी और उलझन रहती है. अगर आपको या आपके परिवार में किसी को भी यह समस्या है तो हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में फोर्टिस हॉस्पिटल गुरुगराम के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर ज़ुबिन देव शर्मा विस्तार से बता रहे हैं कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के तरीक़े. 

प्रड्यूसर : अतुल तिवारी
साउंड मिक्स :सचिन द्विवेदी